初心者のためのボディメイクのやり方・始め方 2/3
こんばんは、KENKENです。今回も前回に引き続き、「いい体になりたいけどどうすればいいの？」「なにを食べればいいの？」と思っている初心者に向けた体づくり「ボディメイク」のために何をすればいいのか？を初心者の方にもわかりやすく解説していこと思います。
時間がない方や、簡単に知りたいという方は「まとめ」だけでも見ていってください。
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こんばんは、KENKENです。
ここ最近筋トレやダイエットが流行し、多くの方が筋トレや食事管理を行っているのを見かけます。しかし、「いい体になりたいけどどうすればいいの？」「なにを食べればいいの？」とボディメイクのやり方が分からないと思っている方のほうがまだまだ多いと感じています。
そんな方のために体づくり「ボディメイク」のために何をすればいいのか？を初心者の方にもわかりやすく解説していこと思います。
時間がない方や、簡単に知りたいという方は「まとめ」だけでも見ていってください。
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